قصة رجل يعاني من اكتئاب ما بعد الولادة

منذ اللحظة التي اكتشف فيها مارك أن زوجته حامل ، كان يتوق إلى حمل طفله حديث الولادة بين ذراعيه. ولكن عندما سلمت قابلة بلطف طفله الرضيع ، إيثان ، في غرفة العمليات ، تفاجأ مارك بعدم الشعور بأي شيء على الإطلاق.

يقول البائع السابق من بريدجند ، ويلز: 'كان الأمر أشبه بغريب قد دخل حياتي' ELLE UK. ' لم أشعر بهذا الشعور الغامر بالحب تجاه ابني الذي يتحدث عنه الجميع - شعرت بالخيانة. أردت فقط قطع الحبل السري والخروج من جناح المخاض بأسرع ما يمكن.

لم يكن مارك يعلم أن ولادة ابنه ستكون بداية معركة طويلة عمرها ست سنوات مع اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) واكتئاب ما بعد الولادة عند الذكور (PND) ، والذي عانى في صمت تام.



ما هو اكتئاب ما بعد الولادة عند الذكور؟

اكتئاب ما بعد الولادة أو ما بعد الولادة هو اضطراب في الصحة العقلية يصيب واحدة من كل خمس نساء ، إما أثناء الحمل أو في العام التالي للولادة.

عادة ما يكون الاكتئاب ناتجًا عن حالات الصحة العقلية السابقة ، وغالبًا ما يحدث الاكتئاب بسبب الولادة ، مع أعراض يمكن أن تتراوح من الشعور بالضعف الشديد ، والخمول ، والشعور بعدم الكفاءة ، إلى الأفكار المزعجة حول الانتحار ، أو إيذاء النفس أو إيذاء أفراد الأسرة ، بما في ذلك الطفل.

في الأساس ، كل شيء هو والد جديد لا تريد أن تشعر.

ومع ذلك ، فإن قلة قليلة من الناس يعرفون عن اكتئاب ما بعد الولادة عند الذكور ، والذي يعد منهكًا ومهددًا للحياة مثل الاضطراب بالنسبة للنساء.

تقول سارة مكمولين ، رئيسة قسم المعرفة بأكبر مؤسسة خيرية للآباء في المملكة المتحدة ، NCT: 'لا يوجد تعريف واضح لاكتئاب ما بعد الولادة عند الذكور ، لكن الأعراض يمكن أن تكون مشابهة لتلك التي تظهر على الأمهات الجدد اللاتي يعانين من مشاكل في الصحة العقلية'.

طفل ريكس

في وقت سابق من هذا العام ، وجد مجلس البحوث الطبية في المملكة المتحدة وكلية لندن الجامعية أن نسبة مذهلة تبلغ 21 في المائة من الآباء الجدد يعانون من نوبة اكتئاب - حيث يكون الخطر الأكبر في السنة الأولى بعد الولادة - مقارنة بنسبة 39 في المائة من الأمهات الجدد.

وفي الوقت نفسه ، يقدر الصندوق الوطني للولادة أن 73 في المائة من الآباء الجدد قلقون بشأن الصحة العقلية لشريكهم بينما 38 في المائة فقط لديهم مخاوف بشأن صحتهم العقلية.

يضيف ماكمولن: 'الضغوط المتزايدة على الأبوة ، والمزيد من المسؤولية المالية ، والتغيرات في العلاقات ونمط الحياة ، بالإضافة إلى قلة النوم وزيادة عبء العمل في المنزل ، قد تؤثر جميعها على الصحة العقلية للأب'.

بالنسبة لمارك ، كان مخاض زوجته ميشيل الصادم لمدة 22 ساعة هو العامل المحفز له في فترة ما حول الولادة (أي قبل الولادة أو بعدها) ، واكتئاب ما بعد الصدمة ونوبة الهلع الأولى.

لم أشعر بهذا الشعور الغامر بالحب تجاه ابني الذي يتحدث عنه الجميع

يقول مارك: `` في مرحلة ما أثناء المخاض ، هرع الأطباء وأخبروني أن ميشيل ستدخل قسمًا قيصريًا طارئًا.

'نعلم جميعًا النكات حول الآباء الجدد الذين أصيبوا بالإغماء أثناء المخاض والولادة ، لكن عندما رأيت زوجتي تدخل المسرح محاطة بسكاكين حادة ، كنت مقتنعًا بأنها ستموت هي وطفلها'.

التعامل مع المولود الجديد

حتى ولادة ابن مارك في عام 2004 ، كان الشاب البالغ من العمر 30 عامًا - الذي وصف نفسه بأنه `` رجل سعيد الحظ كان يبتسم دائمًا '' - يعرف القليل جدًا عن الصحة العقلية والتأثير المدمر للاكتئاب والقلق والانتحار. لديك على العائلة والأصدقاء.

'أنا من مجتمع التعدين حيث تعلمت منذ صغري أن أحترم الرجال' الأشداء 'في الوادي. كلما حاولت التحدث عن مشاعرك مع الأصدقاء ، كان الحل هو بضع مكاييل في الحانة أو مشاهدة كرة القدم.

لكن هذا الرفض بالضبط هو الذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل ضخمة. كما تشرح سارة مكمولين من NCT: `` للأسف ، يعتقد بعض الناس أن الآباء يجب أن `` يرتجلوا '' ويحافظوا على شفتهم العليا عندما يكونون مكتئبين. هذا النوع من المواقف التي عفا عليها الزمن يجعل من الصعب على بعض الرجال أن يكونوا صادقين بشأن مشاعرهم.

في الأسابيع التي أعقبت ولادة ابنهما ، تم تشخيص زوجة مارك بالاكتئاب الشديد بعد الولادة ، مما أجبر الأب الجديد على التخلي عن العمل لرعاية الأسرة في المنزل.

مع مرور الوقت ، كافح مارك تدريجياً للتعامل مع ضغوط الرهن العقاري ، ونقص الدخل ، وزوجة تكافح للتعامل مع الأمومة والمولود الجديد. ومع ذلك ، استمر في إبقاء مخاوفه لنفسه.

الأب والطفل صور جيتي

'رؤية زوجتي غير قادرة على النهوض من الفراش في بعض الأيام يعني أنني لا أستطيع أن أخبرها بما كنت أشعر به. لم أكن أرغب في التأثير عليه لها الصحة العقلية ، يشرح.

لم يمض وقت طويل قبل أن يصعد مارك إلى أعماق الاكتئاب.

ويضيف: 'بعد أربعة أشهر من وصول إيثان ، بدأت تراودني أفكار انتحارية. بينما لم أضع خطة لقتل نفسي ، أتذكر بانتظام أنه إذا اصطدمتني حافلة ، على الأقل لن أضطر إلى العيش مع الشعور المؤلم باليأس.

لتخدير ألمه ، لجأ مارك إلى الكحول والمقامرة والإفراط في الإنفاق على بطاقات الائتمان وتغيير الوظائف باستمرار. لقد رفعنا دينًا بقيمة 17000 جنيه إسترليني خلال هذا الوقت. غالبًا ما كنت أتظاهر بالذهاب إلى العمل والعودة إلى المنزل أو الذهاب للتنزه في الجبل ، بدلاً من ذلك ، '

في غضون ذلك ، تغيرت شخصيته بشكل جذري.

في إحدى المرات ، يتذكر مارك قطع يده بعد لكمه على الأريكة ، بينما أدى تغيير ابنه في الثالثة صباحًا إلى حدوث نوبات مفاجئة غير متوقعة.

يتذكر قائلاً: `` لقد تخلص من الأعشاب الضارة في كل مكان وأنا أغير حفاضه وأتذكر المشي في الطابق السفلي والصراخ بأعلى رئتي 'لا يمكنني التعامل مع هذا بعد الآن' '.

كلما حاولت التحدث عن مشاعرك مع الأصدقاء ، كان الحل هو بضع مكاييل في الحانة أو مشاهدة كرة القدم.

خلال حفلة التخرج الخاصة بأحد الأصدقاء ، حاول مارك بدء قتال مع حارس ، على الرغم من عدم إظهار سمات عنيفة من قبل في حياته.

ويشرح قائلاً: 'لم أكن أريدهم أن يضربوني - لقد كانت حالة رغبة في الضرب'. أعرف الآن أن هذا الخط العنيف كان شكلاً من أشكال إيذاء النفس. يعتقد الكثير من الناس أن إيذاء الذات هو مجرد قطع ، لكنه أي شيء يزيل الشعور العاطفي غير المرغوب فيه. لم أكن غاضبًا أبدًا طوال حياتي.

بعد ما يقرب من ست سنوات من نوبات الاكتئاب غير المشخصة ، انقلب عالم مارك رأسًا على عقب مرة أخرى - فقد جده بسبب الخرف وتم تشخيص والدته بالسرطان. في عام 2011 ، أصيب بانهيار عقلي.

امرأة نائمة ريكس

ويشرح قائلاً: 'لقد أصبحت غاضبًا بشكل متزايد وأستخدم الكحول كآلية للتغلب على الأفكار المظلمة'.

أتذكر المشي في الطابق السفلي والصراخ بأعلى رئتي 'لا يمكنني تحمل هذا بعد الآن'

في الأيام التي أعقبت انهياره ، وجد مارك نفسه غير قادر على النهوض من الفراش وفقد الأمل تمامًا في زواجه. على الرغم من معاناته من مشاكل الصحة العقلية المعطلة لسنوات ، إلا أنه كان لا يزال مترددًا في طلب المساعدة المهنية خوفًا من وجود كلمة 'اكتئاب' في سجلاته الطبية.

في الأعلى

خلال الموعد الأول للمرأة الحامل قبل الولادة ، والاجتماعات مع القابلات ، والأطباء العامين والزائرين الصحيين أثناء الحمل ، تقدم NHS العديد من فحوصات الصحة العقلية لمناقشة أي مشاكل ، والخدمات المتاحة للأم والطفل.

ومع ذلك ، في وقت سابق من هذا العام ، حث المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية (NICE) الأطباء على تحسين جهودهم لفحص جميع الأمهات للاكتئاب والقلق في الأسابيع التالية للولادة ، بعد تقرير مقلق من NHS وجد تباينات كبيرة في جودة العلاج الذي تتلقاه الأمهات الجدد.

لكن بالنسبة لمارك ، هذا لا يكفي.

يقول 'لا أحد يتحدث عن الآباء'. من بين 51 صفحة من دليل الإدارة الإكلينيكية للصحة العقلية قبل الولادة وبعدها وإرشادات الخدمة (CG192) ، لا يوجد ذكر للآباء.

الانتحار هو أكبر قاتل للرجال الذين تقل أعمارهم عن 45 عامًا ، ومع ذلك فنحن لا نفحص الآباء. لماذا ا؟ يتم تشخيص الكثير من الرجال حديثي العهد بالأبوة بالاكتئاب ، لكنهم مثلي ربما يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي. اريد ان ارى امهات و فحص الآباء.

أسرة صور جيتي

بعد انهياره ، سعى مارك للحصول على مساعدة طبية متخصصة وتم تشخيصه أخيرًا بأنه يعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) ، بالإضافة إلى اضطراب ما بعد الصدمة واكتئاب الفترة المحيطة بالولادة منذ ولادة ابنه.

إذا جلسني شخص ما لمدة خمس دقائق وشرح لي ما كان يحدث أثناء الولادة القيصرية الطارئة لزوجتي ، فربما تم تجنب ذلك. يقول إن التواصل أثناء العمل يؤثر على الأب بشكل كبير.

الانتعاش والمستقبل

بعد انهياره ، وجد مارك المساعدة من خلال الاستشارة والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) واليقظة.

نتيجة لتجربته مع PND ، ذهب مارك إلى التدريب في مجال الصحة العقلية في فترة ما حول الولادة وأسس 'Fathers Reaching Out' - وهي منظمة لزيادة الوعي بالتأثير الضار لاضطراب ما بعد الصدمة واكتئاب ما بعد الولادة على كل من الآباء والأسر.

ومنذ ذلك الحين ، حصل على جائزة `` Local Hero '' في حفل جوائز Pride of Britain ، وفي العام الماضي ، تم اختياره لمقابلة العائلة المالكة في اليوم العالمي للصحة العقلية لمناقشة الصحة العقلية في فترة ما حول الولادة.

على الرغم من شعوري باللياقة البدنية ، كانت صحتي العقلية في حالة يرثى لها.

ولكن على الرغم من نجاحه الهائل ، فإن اضطراب ما بعد الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة لدى مارك لا يزال بعيدًا عن الشفاء.

قررت أنا وميشيل أننا لا نريد المزيد من الأطفال بعد ما مررنا به. فكرة حمل زوجتي منعتني من ممارسة الجنس لفترة طويلة ، وحتى التفكير في الذهاب إلى جناح الولادة يرعبني '' ، كما يقول.

يقول بعض الآباء الذين تحدثت إليهم على مر السنين والذين عانوا من ولادة مؤلمة إن فكرة الولادة الثانية أمر مرعب. إنه مثل إخبار رجل في الجيش مصاب باضطراب ما بعد الصدمة بالعودة إلى العمل.

يعترف مارك أيضًا أنه الآن 'لا يسعده معرفة أي شخص ينجب طفلاً'. أحاول الآن تجنب الأطفال قدر الإمكان. من قبل ، لم أستطع الحصول على ما يكفي منهم ، 'يعترف.

لكن عندما يتعلق الأمر بعلاقته بابنه ، لا يمكن أن يكون مارك أكثر سعادة.

أريد أن أمنح إيثان أفضل طفولة ممكنة. نلعب كرة القدم معًا ولدينا تذاكر موسمية لفريقنا المفضل في كارديف. أحب أن أكون أبًا ، لكنني بالتأكيد لم أشعر بهذه الطريقة خلال السنوات الأولى.

بعد أن عانى سنوات من المعاناة في صمت من مشاكل الصحة العقلية نتيجة ولادة ابنه ، ما هي النصيحة التي يقدمها مارك للآباء والأمهات الجدد الذين قد يكونون قلقين بشأن كيفية التعامل مع متطلبات الأبوة؟

ويحذر من أنه 'كلما وجدت المساعدة بشكل أسرع ، كان الشفاء أسرع'.

'كونك أبًا يشبه استخدام قناع الأكسجين أثناء حالة الطوارئ على متن طائرة - ضع نفسك أولاً قبل مساعدة الآخرين. إذا كنت لا تستطيع الاعتناء بنفسك ، فكيف يمكنك الاعتناء بأسرتك؟

لمزيد من المعلومات حول اكتئاب ما بعد الولادة لدى الذكور ومشكلات الصحة العقلية التي يمكن أن تؤثر على الآباء أثناء الحمل وبعد الولادة ، توجهي إلى NCT و الآباء مد يد العون .

قصة ذات صلة قصة ذات صلة