فئة: مدرب الشهر

9 طرق لمنع المهاجم من استهدافك

أفيتال زيزلر ، سيد الدفاع عن النفس ، يوضح لنا كيف نحافظ على سلامتنا.

إقرأ المزيد

استخدم أصدقائك للعثور على الوظيفة التي تحلم بها

عمل شبكة عمل عمل.

إقرأ المزيد

الدليل المكوّن من 5 خطوات لإطلالة مكياج هايدي كلوم الأنيقة والصيفية

بإذن من فنانة المكياج ليندا هاي.

إقرأ المزيد

لماذا يعد الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك هو مفتاح النجاح المهني

وفقًا لمدربنا لشهر يونيو.

إقرأ المزيد

5 خطوات احترافية لاستعادة غرفة نومك Zen

واحصل على نوم جيد الليلة.

إقرأ المزيد

هذه النصيحة الكلاسيكية يمكن أن تخرب حياتك المهنية

طريقة جديدة لتصور صعودك إلى القمة.

إقرأ المزيد

فيلم `` Away، Not Down '' هو عام 2017 'لكن هل يُشعل ذلك سبارك الفرح؟' تنظيف تعويذة

هناك كتاب جديد غير منظم على الكتلة.

إقرأ المزيد

السناتور باربرا بوكسر تتحدث عن توجيه الغضب للأبد

'كلما تعرضت للهجوم بسبب آرائي وأفعالي ، تصديت لها أكثر ، وكلما تلقيت المزيد من الدعم'.

إقرأ المزيد

هل يمكن لممارسة تنفس بسيطة أن تقضي على سلوكك الخاطئ في المواعدة؟

كل شخص لديه 15 دقيقة لتجنيبها.

إقرأ المزيد

5 خطوات لتحويل خزانة ملابسك إلى بوتيكك المفضل

الحكمة التقليدية ملعونه.

إقرأ المزيد

سيليست هيدلي: كيف تحصل على أفضل موعد على الإطلاق

لا تتعامل أبدًا مع هذا الصمت المحرج في الموعد الأول مرة أخرى

إقرأ المزيد

سيليست هيدلي حول كيفية التحدث عن السياسة

لنكن صادقين ، هل نتحدث عن أي شيء آخر هذه الأيام؟

إقرأ المزيد

دليل عائشة كاري لطهي البروتينات المثالية

لأنه إلى حد كبير الجزء الأكثر أهمية في الوجبة.

إقرأ المزيد

لماذا النوم بالغ الأهمية للتيلوميرات الخاصة بك

النظام الغذائي مهم ، نعم ، لكنه ليس كل شيء.

إقرأ المزيد

مدرب الشهر: دع ويتني كامينغز تدير حياتك هذا الشهر

هل بكيت في العمل؟ أم ، نعم: هذه هي علامتي التجارية!

إقرأ المزيد

5 مكونات سوبرفوود لتخزين بيرما في خزانتك

بحسب أماندا شانتال بيكون التي لا تضاهى.

إقرأ المزيد

تكتيك الدفاع عن النفس الواقعي القائم على السيناريو الذي يجب أن يعرفه الجميع

وفقًا لأفيتال زيسلر ، مؤسس طريقة سوتيريا.

إقرأ المزيد

نصيحة العمل من Samantha Irby: تناول دونات كامل اللعنة

الحياة مليئة بالبؤس ، لذلك لا تقسم تلك الوجبة الخفيفة إلى نصفين.

إقرأ المزيد

انفصل عن صديقك الوقح الذي يقول الحقيقة

أنت تعرف ذلك الصديق الذي يحب أن يخبرك بكل الأشياء التي تفعلها بشكل خاطئ باسم النقد البناء؟ نعم ، تفريغها.

إقرأ المزيد

مدرب الشهر: تقدم ويتني كامينغز نصائح صعبة حول صداقات العمل

هل صداقات العمل حقيقية؟

إقرأ المزيد