10 حدود علاقة صحية يجب اتباعها
الحدود: ليست كلها سيئة. الحديث عن وضع حدود في العلاقة لا يعني أنك تنفصل عن شريكك. أثناء وجودك في علاقة جديدة ، عندما تستيقظ في مرحلة شهر العسل من العلاقة ، من المؤكد أن وضع حدود في العلاقة قد تسبب في ذهنك. إذا كنت أنت وشريكك منفتحين على كل شيء (وأعني كل شيء!) ، فلا داعي للقلق بشأن الحدود.
لا يتم في كثير من الأحيان مناقشة حدود العلاقة الصحية وهي ليست مجرد ما تعتقد أنه على ما يرام وما هو غير ذلك. الحدود هي المساحة التي تنتهي عندها ويبدأ شريكك.
وعلى الرغم من أن العلاقات تهدف إلى الجمع بينكما وإثارة بعضهما البعض ، إلا أن تحديد الحدود يعني أن تعرف مسبقًا مقدار العدو الذي تريد القيام به حتى لا تفقد الإحساس بالذات (وهو ما نعرفه يحدث كثيرًا) .
لذا ، لماذا نحتاج إلى حدود علاقة صحية؟
دعنا ننتقل إلى الأساسيات. إذا كنت من النوع الذي لا يتبول تحت الباب مفتوحًا أمام شريكك تحت أي ظرف من الظروف ، فسيكون هذا مناسبًا لك.
تسمح لك حدود العلاقة الصحية بإيصال ما تريد ، وما تحتاجه من العلاقة ولا يُحتسب التبول المتلصص. أنها تساعد على التقليل أخطاء الاتصال.
تعطي الحدود إحساسًا بالتحكم في حياتك وتتيح لك أن تكون على طبيعتك ، دون تعريض العلاقة للخطر. إذا كان لديك شريك متفهم ، فسيكون من السهل وضع حدود صحية لأن شريكك سيفهم مدى أهمية عدم فقدان الاتصال مع نفسك.
قراءة ذات صلة: 23 أشياء صغيرة لجعل زواجك أقوى كل يوم
أثناء وجود علاقة ، قد نميل إلى اتخاذ قرارات الحياة لصالح العلاقة. بقدر ما قد تشعر بالرضا عن وجود شريك لم يتحول إلى Nainital للحصول على فرصة عمل مذهلة حتى يتمكن من الاستمرار في العيش معك في بنغالور ، فقد يكون لخيارات كهذه تداعيات في وقت لاحق.
حدود العلاقة الصحية تضمن علاقات مستقرة مصدر الصورة
قد تترك تشعر بالذنب ، بينما قد يستخدم شريكك تضحيته كذريعة لإشعال النار في المستقبل. قد يلقي هذه التضحية حتى في وجهك عندما يتم منحك فرصة للترقية والانتقال إلى مدينة أخرى.
وضع حدود صحية في العلاقة يعني أنه يمكنك اتخاذ قرارات تفيد نفسك ، قرارات تعني تقدمًا لك. هذا لا يعني أنك أناني بل البقاء الأساسي للأصلح.
الآن ، كل شخص مختلف ، وستختلف الحدود من شخص لآخر. فيما يلي بعض الحدود الصحية التي يجب وضعها في العلاقة.
10 حدود علاقة صحية لتعزيز السندات الخاصة بك
قد لا يبدو وضع حدود العلاقة كمهمة مهمة لأن المرء يشعر أن الشريك على دراية بما يعجبني ولا يعجبني ويمكنه التصرف بناءً على ما نحتاجه ونريده. التحقق من الواقع - هذا مجرد افتراض.
لكي تزدهر علاقتك ، ستحتاج إلى وضع حدود علاقة صحية بوضوح - مع الأخذ في الاعتبار مدى راحة كلاكما مع واحد. يجب أن تكون واضحًا ما تريد وكيف تريد أن تكون الأشياء وليس التركيز على الضبط هنا. بهذه الطريقة ، تبدأ بالفعل علاقة على حل وسط.
1. كيف ستكون حميميًا رقميًا
هل أنت نوع Instagram PDA؟ هل يقوم شريكك بقصفك بالإشعارات حيث وضع علامة لك و 49 آخرين في منشور حول علاقتك؟ ربما أنت من يشارك صور السيلفي اللطيفة باستمرار مع شريكك ولكن قد لا يكون شريكك كذلك. قبل أن تفتح علاقتك للعالم الافتراضي ، ضع حدودًا إذا كنتما موافقين على ذلك. ربما لا يريد شريكك بيع العلاقة مع الجماهير. أو لا تريد أقاربك أو زملائك أن يوبخوك حول علاقتك عبر الإنترنت. مهما كان السبب ، يجب أن تكون واضحًا بشأن الحدود: الأشياء التي يمكنك أو لا يمكنك مشاركتها عبر الإنترنت حول العلاقة.
الحدود الرقمية مصدر الصورة
لأنه بمجرد أن يكون على الإنترنت ، فإنه على الإنترنت إلى الأبد.
قراءة ذات صلة: في المرة القادمة التي تقوم فيها بتسجيل الدخول على وسائل التواصل الاجتماعي ، تذكر أنك تفسد علاقتك
2. التواصل. لكن كم مرة؟
يمكن للكبار مع وظيفة بدوام كامل والعلاقة أن تستغرق وقتا طويلا. ربما ترغب في التواصل المستمر طوال اليوم ، ربما 'التفكير بك' البسيط باستخدام رمز تعبيري يناسب الفاتورة لك. أو ربما تحب عملك ولا تريد نصوصًا تشتت الانتباه أثناء عملك. ربما شريكك هو النوع الذي يمكنه الاتصال بك في وقت الغداء لأنها أرادت الاستماع إلى صوتك. يجب أن تكون معرفة ما وكم يجب أن تكون أحد الحدود التي يجب على الأزواج فرضها. هل تريد أن يقوم شريكك بالتحقق من ليلة بنتك بالخارج؟ أو هل تتصل عدة مرات عندما يكون خارج المدينة في مؤتمر عمل؟
هذه واحدة من الحدود الصحية التي تحتاج إلى تعيينها لأنه لا أحد يحب تذمر. قد يكون اختيار تجاهل الحدود المحددة علامة حمراء للعلاقة.
3. أسماء يمكنك استدعاء بعضهم البعض
يكون إليها متقلب جدا بالنسبة لك؟ هل يمكنك استدعاء بعضنا البعض أمام أصدقائك؟ أم تفضل أن يلتزم باسمك الحقيقي؟ التواصل وتحديد الأسماء المسموح لك بالاتصال ببعضها البعض.
قراءة ذات صلة: ألقاب مثيرة لإعطائه لمزيد من الألفة
4. تحدث عن الأسرة
إذا كنت أنت وشريكك معًا لبعض الوقت ، فمن المحتمل أنها تعرف عن والدك المسيء وأنت تعرف أمها المسيطرة. قد تحب عائلة شريكك ، أو قد لا تحبها. من الصحي وضع حدود حول كيفية التحدث عن عائلة بعضكم البعض. وهل وصف والدتها بـ 'الزبابة' أمر بعيد جدا؟ أم أن التواصل مع أحد أقاربه لا يرضيه؟
الحدود الزمنية العائلية مصدر الصورة
عليك أن تعرف إلى أي مدى أنت بخير مع شريكك يتواصل مع عائلتك. أو نطلق عليهم أسماء لهذه المسألة. إذا لم تكن على متن الطائرة مع شريكك يتحدث عن عائلتك على الإطلاق ، فقد يكون من الجيد أن تضع حدودًا لذلك ، لأن العائلة يمكن أن تكون موضوعًا حساسًا.
قراءة ذات صلة: 7 أشياء شعرت بها عندما قابلت أصهاري للمرة الأولى
5. ما نوع الالتزام الذي تريده؟
هل ما زلت تتسوق من أجل الرجل المثالي؟ يجب تعيين هذا النوع من الحدود خاصة إذا كنت غير متأكد مما إذا كنت أحدهما للآخر ، أو إذا كنت قد بدأت للتو في المواعدة. هل تريد علاقة أحادية؟ هل شريكك مفتوح لعلاقة مفتوحة؟ هل ستكون في عشق متعدد؟ مهما كان نوع الالتزام الذي تبحث عنه ، كن واضحًا بشأنه في البداية.
6. الحدود مع exes
ألست لطيفًا عندما يتصل بها شريكك السابق في منتصف الليل؟ كم مرة تتواصلان أنتما الاثنان؟ إذا كانوا لا يزالون أصدقاء جيدين ، فهل من المقبول أن يخرجوا لتناول الغداء من حين لآخر؟
وضع حدود واضحة مع حبيبتك السابقة يجعل علاقتك أكثر سلاسة ، دون ترك أي مساحة عدم الأمان أو الغيرة. وبالمثل ، إذا كنت تريد الاستمرار في التواصل مع شريكك السابق ، فعليك أن تضع حدودًا واضحة حول ذلك أيضًا.
7. حدود الأوقات المثيرة
الجنس والحدود التجريبية مصدر الصورة
كم تريد أن تفعله في السرير؟ قد تكون بداية العلاقة ساخنة وخانقة. لكن وضع حدود جنسية واضحة يضمن لك عدم الانشغال بفعل شيء في السرير لا تريد القيام به. سيوفر عليك ذلك في المستقبل من تقديم خدمات جنسية لشريكك مما يجعلك تشعر بعدم الراحة أو ينتهك نفسك.
ولكن إذا كنتما بخير بلا حدود ، فلا بأس بذلك أيضًا. ما عليك سوى التواصل حول الأشياء التي تريدها ولا ترغب في القيام بها.
قراءة ذات صلة: غريب الجنس ليس مع الزوجة؟
8. المشاركة هي رعاية ... ولكن ضمن حدود
ربما لا تريد مشاركة دبوس UPI مع شريكك. لا يعني ذلك أنك لا تثق بهم (أو ربما يكون كذلك) ، بل أكثر من الشعور بالأمان عند الاحتفاظ برموز المرور الخاصة بك ودبابيسك لنفسك. ربما يرغب شريكك في إنشاء حساب مشترك وربما لا تشعر بالراحة تجاه مشاركة الأمور المالية مع أي شخص. إن وضع حدود مالية صارمة أمر مهم ويجب التحدث عنه بعناية. وينطبق الشيء نفسه على مشاركة الملابس أو المتعلقات الشخصية. إذا لم يعجبك شريكك في استخدام أداة التشذيب ، فربما لا تستخدمها.
9. الحدود الزمنية وحدها
الجميع وأنا أعني الجميع ، يستحقون الوقت بمفردهم. قد لا يمضي شريكك في قضاء كل ساعة من كل يوم معك وهذا أمر صحي للغاية.
حتى إذا كنت من النوع اللطيف الذي لا تمانع في قضاء كل ساعة استيقاظ مع شريكك ، فتذكر أن المساحة ضرورية لأي علاقة. لذا ، إذا كان يريد قضاء يوم الخميس في لعب Mortal Kombat على هاتفه ، وكنت تظهر في ملابس البيكيني والبيرة المثيرة ، فأنت تنتهك وقته بمفرده.
وهذا ليس رائعًا. تواصل مع شريكك بشأن حاجتك وحاجته للوقت المنفرد وإدراك أن الوقت الذي يقضيه بعيدًا عن الآخر هو أمر طبيعي بالنسبة للعلاقة.
10. محاربة الحدود
ضع حدودًا لكيفية قتالك. ألا تحب القتال في الأماكن العامة؟ تسوية الخلافات مع الكثير من الصراخ وكسر الأشياء يؤدي إلى بقع غير صحية في عقلك؟ تُعد كيفية اختيار حل المشكلات حدودًا مهمة يجب وضعها في العلاقة.
ربما نشأ شريكك مع الصراخ والتشاجر المستمر لوالديه ويختار الجلوس والتحدث بدلاً من الصراخ والصراخ. ربما أنت من النوع الذي يختار التحدث عن القضايا بعد بضعة أيام لأنك تحتاج إلى وقت لتهدأ. ضع حدودًا واضحة حول كيفية التعامل مع المشاكل في العلاقة. وتذكروا أن هناك طرق القتال باحترام كذلك.
ستحتاج أيضًا إلى وضع حدود حول كيفية التحدث مع بعضكما عندما تشعر بالضغط أو الحزن أو السقوط. وكيف إعادة الاتصال بعد معركة كبيرة .
كما أنه ليس من السهل وضع الحدود ، وليس من السهل اتباعها. مهما كانت الحدود تافهة بالنسبة لك ، يجب احترامها وهي مهمة بكل الوسائل. قد يبدو هذا صعبًا في البداية ، ولكن سرعان ما ستكتسب أنت وشريكك المهارة وستصبح علاقتك أقوى بمرور الوقت.
هذه القواعد التسع للزواج السعيد ستجعلك تذهب 'هذا كل شيء؟'
